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少人数制アンチエイジングヨガ・太極拳エクササイズ|たまプラーザ

田園都市線たまプラーザ駅近 ヨガレッスン

LESSONS

アンチエイジングヨガ/ヨガセラピー

一般的なヨ-ガとは違い、ストレッチ は行いません。
緊張とリラックスを繰り返す事で、伸びのある強靭な体を作ることが出来ます。
健康な方から、なにか体や心に悩みを お持ちの方、子供からお年寄りまで、
どなたでも行うことが出来ます。体操や呼吸法などを行いながら、外に向きがちな意識を、
自分に向けてみましょう。


太極拳エクササイズ

太極拳の準備体操や基本動作を行うこ とで、強い足腰を作ります。
また、ゆったりとした動作を行うことで、心・気を静めましょう。



レッスン内容のご案内

ヨーガ

ヨガ
 

太極拳

太極拳エクササイズ

●開催 毎月第1,3木曜日

 11:00~12:30 ヨ-ガ
 12:30~13:00 太極拳エクサ サイズ

 

●レッスン料

 ご入会金 8,000円 消費税別途
 月謝 3,500円(月2回)


●持ち物

 ヨガマット(マットレンタル 200円)
 動きやすい服装
 タオル
 水
 靴(太極拳エクササイズ参加の場合)


お問い合わせ(体験レッスン・お花のご注文・その他)  TEL: 045-903-5615 MAIL: info@bremen-flower.jp


講師

橋本 早苗 橋本 早苗

一般社団法人 日本ヨーガ療 法学会会員
認定ヨーガ療法士

子供から最高年齢98歳の方とヨーガレッスンをしています。
ヨーガを通して、多くの方と出会える事が 楽しみのひとつになっています。
また、ヨーガによるガン患者の方のサポートも行っています。